Estou ovulando? Conheça os sinais de que é hora de engravidar

Traci C. Johnson, MD, FACO; em 22 de fevereiro de 2016

O primeiro passo para ficar grávida é para garantir que o óvulo eo espermatozóide são capazes de atender. Isso pode ser mais complicado do que parece. Seu corpo normalmente libera um óvulo a cada mês em um processo chamado ovulação. Ele tem de ser fertilizado logo depois. Para aumentar suas chances, que ajuda a saber quando você está ovulando. Então você vai saber quando você e seu parceiro deve estar recebendo ocupado.

Há muitas maneiras que você pode dizer se é a hora certa.

Os médicos dizem que é melhor ter relações sexuais pelo menos a cada dois dias, especialmente durante os 5 dias antes de ovular. Eles chamam este o seu “janela fértil.” O esperma pode sobreviver por alguns dias dentro do seu corpo, por isso é ideal para tê-los já está lá à espera de seu ovo.

Se o seu ciclo menstrual dura 28 dias e seu período chega como um relógio, é provável que você vai ovular no dia 14. Isso é meio caminho através de seu ciclo. Sua janela fértil começa no dia 10. Você é mais propensos a engravidar se tiver relações sexuais, pelo menos, a cada dois dias entre os dias 10 e 14 de um ciclo de 28 dias.

Seus níveis hormonais mudar durante o ciclo menstrual. Durante o primeiro semestre, os ovários emitem o hormônio estrogênio. Quando os níveis de estrogênio obter alta o suficiente, o ovário libera um óvulo. Em seguida, seu corpo começa a produzir progesterona, outro hormônio. Isso faz com que a temperatura do corpo a subir ligeiramente.

Controlar a sua temperatura todos os dias antes de sair da cama. Esta leitura é conhecido como a sua temperatura corporal basal. Se você manter o controle sobre alguns meses, você pode perceber um padrão que mostra quando você ovular. Isso vai ajudá-lo a traçar sua janela fértil.

Seus hormônios também mudar a textura do seu muco cervical, o fluido pegajoso que vem do seu colo do útero, a parte inferior do útero. Como seu corpo se prepara para ovular, você tem mais do mesmo, e ele se sente mais elástico e escorregadio, como o ovo cru. A textura ajuda esperma nada dentro do seu corpo. Quando o muco se sente assim, você deve estar em sua janela fértil.

¹ Disponível dentro App; ² PRIMEIRA RESPOSTA ™ detecta o hormônio da gravidez 6 dias mais cedo do que o dia do seu período perdido (5 dias antes do dia do período de espera). Veja as páginas de produtos individuais para coisas a saber sobre testes iniciais; As marcas comerciais Bluetooth marca e os logotipos são marcas registradas de propriedade da Bluetooth SIG, Inc. e qualquer uso de tais marcas pela Church & Dwight Co., Inc. sob licença. Outros nomes e marcas comerciais pertencem aos seus respectivos proprietários.